Психологічний тренінг «Творимо майбутнє разом»
15 травня у Підгайчиківській територіальній громаді в приміщенні Підгайчиківського (ясла-садка) «Колосок» був проведений психологічний тренінг «Творимо майбутнє разом».
Сьогодні кожен учасник занурився у своє “Я”, створив для себе свою внутрішню гармонію, приділив час та покращив своє ментальне здоров’я, поринув у світ фантазій та реальності, побував у творчій майстерні, де спробував сіль життя перетворити на радість. В процесі роботи із сіллю учасники спробували знизити тривожність, виплеснути свої емоції, побороти страх, активізувати процес самопізнання, внутрішньої гармонії, створити для себе комфортний психологічний клімат.
Також учасники мали можливість виготовити для себе браслет, де не тільки розвивали свої творчі здібності, а й вкладали в них частинку себе: свої мрії, свої надії, свою любов до України. Адже ми є діти сильної нації, нації нескорених, нації, що піднялася з попелу і йде вперед із незламною вірою. Ці браслети будуть нагадувати усім нам, що навіть у найважчі часи ми залишаємося єдиними.
У процесі роботи спільними діями учасники достукались до своїх емоцій, переживань та страхів, приділили час своєму фізичному здоров’ю. І найголовніше- все це сьогодні прожили, відчули РАЗОМ, спільно.
Не забули і про «Територію свого комфорту», де дізнались більше про вплив стресу та тривоги на свій організм, навчилися розрізняти сигнали, які подає нам наше тіло, ознайомилися з методами самодопомоги та покращення свого стану, відчули на собі вплив релаксаційних вправ, спробували відновити свій внутрішній баланс та підвищити свою резильєнтність, поділилися своїми переживаннями, знайшли розуміння та підтримку інших, щоб краще творити себе спільно з іншими.
Завершальним етапом тренінгу була «Смачна релаксація», де учасники змогли те тільки покращити свій настрій, а й додати своєму організму головне джерело енергії- глюкози. Обговорили всі тонкощі тренінгу та підвели підсумки.
Коли є простір для щирої розмови, взаємної підтримки та спільних інтересів — ми стаємо сильнішими, ми творимо щось спільно. Спільна дія лікує не тільки словом, присутністю, увагою, а й спільними вчинками. І найголовніше- все це змогли прожили та відчули РАЗОМ, спільно.
